擔心隊友或對手是患者怎麼辧？

Feb 2020

在疫情肆虐期間，有不少人對身邊人的身體狀況抱有疑慮，運動員也不例外，更何況他們經常與隊友及教練接觸。理性上有疑問，情緒上有憂慮是可以理解的。為此，運動心理學家有以下建議：

目前，體院及各運動隊伍已實行一系列的防疫措施（如體温測試、內地回港人士自我隔離等），希望運動員清楚了解後盡力遵守及配合。體院同時希望大家注意個人衛生，以及減少不必要的社交接觸。如果你對隊友或教練是否曾到內地或疫情嚴重地區，甚至是否患者存疑，不妨有禮地向對方表達自己的感受，並與教練商討你的擔憂是否屬合理懷疑。假若懷疑合理，教練定會詳細了解及處理。若懷疑主要是因個人情緒及環境氣氛所致（如聽說坊間有隱形患者，沒有病徵也可傳播，說不定某隊友就是……），則建議放鬆心情，減少出現以偏概全 (over-generalisation) 的思想盲點，而集中注重個人衛生等可控制的範圍。

若你對個別隊友或教練仍感到疑惑，可有禮地向對方了解。建議先表達自己的感受（如「我近日感到憂慮……」），再提出問題，最後以感謝對方的理解作結。

當你在海外比賽時，因為疫症而不欲與個別運動員接觸甚至不想跟他們作賽，如內地運動員，那就要小心自己是否再次跌入以偏概全的思想盲點，甚至影響應有的集中力。須謹記，你可選擇減少與對手接觸，但不能控制對手是誰。

據我們了解，內地運動員絶大部份因新型冠狀疫情而進行封閉式訓練多時，訓練基地的封閉程度比香港更嚴格。建議大家在外地亦要按照在體院所遵守的指引，與他人接觸保持適當距離，避免過分親密。其實內地運動員對疫情的憂慮應該比我們更深，建議大家在安全的交流下互相鼓勵，並珍惜每一個比賽機會。

體院獎學金運動員如希望獲得更多諮詢建議和幫助，可透過電郵與體院運動心理中心聯絡：gangyans@hksi.org.hk。