利用舉重相關動作提高非舉重運動員的力量-速度曲線

Mr. David Meechan

會議內容將討論重量訓練及其相關動作以提高運動員的力量與速率關係 (Force-Velocity Profile)。講者將討論有關練習好處和不同練習相關的研究。講者還將討論他一些未發表其博士研究的初步數據。最後，他將討論舉重相關動作的實際應用以及如何將其納入訓練。